Беговые дорожки

На электрических беговых дорожках вам не нужно толкать полотно, достаточно переставлять ноги. При этом упор делается на кардио, а не на силовую тренировку. Такой вид нагрузок предпочтителен людям, у которых есть проблемы со здоровьем ног. Что касается сжигания жира, то именно интенсивный вид тренировок показывает наиболее эффективные результаты. А в случае с электрическими беговыми дорожками с интенсивностью нет проблем. Отличительная черта этого вида тренажеров – богатый спектр настроек. Вы можете выбрать одну из множества программ, которая предполагает различные темпы бега, особенности конкретного человека (например, пульс) и многое другое.