Гиперэкстензии

Упражнение гиперэкстензия является очень эффективным способом для развития многих групп мышц. Кроме того, это самое продуктивное упражнение для укрепления низа спины и предотвращения риска травмы позвоночника и сухожилий. Занятия на тренажере для спины помогают укрепить весь опорно-двигательный аппарат для дальнейших силовых упражнений, сформировать красивую здоровую осанку.

Тренажер гиперэкстензия предназначен для развития мышц брюшного пресса, спины, ягодичных мышц и бицепсов ног. Это отличное средство разогрева, разминки и развития гибкости спины. Если вы решили серьезно заняться силовыми тренировками, лучше всего начать именно с занятий на таком тренажере.

Гиперэкстензия выступает в качестве эффективного тренажера для мышц спины. При его помощи отменно производить разминку, разогрев мышцы, упражнения на растяжку, выпрямление спины.

Занятия на этом тренажере оптимальны для тренировки спины спортсменам - новичкам и подросткам, которым вредна вертикальная нагрузка на позвоночник. Идеальным терапевтическим упражнением выступает и тогда, когда у вас имеются повреждения в пояснице.